芳野ケアサポート ブログ
外食
2025-06-05
こんにちは
デイサービスゑびすです。
夏陽のような暑～～～い日と思うと
朝の空気が？？？肌寒い・・・
と言うような気温変化の激しい今日この頃です。
この時期になると毎年思うこと
それは・・・「何を着ようかな～～～～」と
朝から考える方も多いのではないでしょうか。。。
朝は肌寒いですが、日中は汗ばむほどの気温上昇⤴⤴⤴
夜は蒸し暑い
そして・・・そろそろ毎日の雨・・梅雨がやってきます
カビを心配したり・・食中毒を心配したり・・
体調的や環境的にもストレスを感じることが多い時期ですね。
そんな不快指数の高い中・・・気分アゲアゲ
になっていただこうとゑびすでは
恒例の“外食レク”を行いました
今回は・・資さんうどん・・さんぞくや・・リンガーハット・・・
中でも一番人気は！！！！！
さんぞくやの定食でございました（（笑））
（（笑））
天ぷらやお刺身、チキン南蛮、から揚げ・・
向かう車内の中はないはずのメニューがまるで見ているかのように
声高々なお客様の姿に職員はそれで満足でお腹いっぱい（（（笑）））
外出レクの中でも一位
二位
を争う人気のレクリエーション。。。。（写真を見たら一目瞭然
）
）自らメニューを選び・・・
会計もそれぞれ各自でしていただき・・
今回も楽しく・・・美味しい・・
至福のお時間を過ごしていただきました
【お知らせ】帯状疱疹ワクチンが定期接種に！〜北九州市で助成スタート〜
2025-06-03
こんにちは！
今回は
今回は
「帯状疱疹ワクチンの定期接種（公費助成）」について
北九州市の最新情報をわかりやすくご紹介します。
50歳を過ぎると発症リスクがグンと上がる帯状疱疹。今なら、市の助成でおトクに予防接種ができるチャンスです！
◆ そもそも帯状疱疹ってどんな病気？
子どものころにかかった「水ぼうそう」のウイルスが、体の中にずっとひそんでいて、免疫が弱ったときに再び悪さをする病気です。
- 皮膚にピリピリとした痛みや赤い発疹
- 高齢の方は「帯状疱疹後神経痛」といって、痛みが長く続くことも…
50代以降は特に注意が必要です。
◆ ワクチンで予防できます！
帯状疱疹はワクチンで予防することができます。
近年は、予防効果の高い「シングリックス（不活化ワクチン）」という2回接種のワクチンが主流です。
◆ 北九州市では2025年度から定期接種が始まりました！
北九州市では、2025年度から一部の方を対象に、公費助成による接種制度（定期接種）が始まりました！
対象となる方令和7年度（2025年度）に以下の年齢になる方
・65歳
・70歳
・75歳
・80歳
・85歳
・90歳
・95歳
・100歳以上
該当する年齢の方には、市から案内が届く場合があります。
該当する年齢の方には、市から案内が届く場合があります。◆ 自己負担はいくらになるの？
接種にかかる費用の一部が助成されます。
2種類のワクチンから選べます。
| ワクチンの種類 | 接種回数 | 自己負担額 |
|---|---|---|
| 生ワクチン（ビケン） | 1回 | 4,600円 |
| シングリックス（不活化） | 2回 | 各回11,000円（2回で計22,000円） |
※生活保護を受けている方や、世帯全員が市民税非課税の方は無料になります。
◆ どこで受けられるの？
北九州市内の予防接種実施医療機関（約300か所）で受けられます。
• 接種には予約が必要です。
• 詳しくはお近くの医療機関または市のホームページでご確認ください。
北九州市ホームページ
https://www.city.kitakyushu.lg.jp/contents/334_00071.html
◆ 接種を希望する方へ
接種を希望される方は、
1. 対象年齢かどうかをチェック
2. かかりつけ医などで接種の可否を相談
3. 医療機関に予約
対象の方は期間内に接種を忘れずに！
1. 対象年齢かどうかをチェック
2. かかりつけ医などで接種の可否を相談
3. 医療機関に予約
対象の方は期間内に接種を忘れずに！◆ さいごに
帯状疱疹は、かかるとつらいだけでなく、長引く痛みが残ることもある病気です。
ワクチンで予防できる今だからこそ、定期接種のチャンスをぜひ活用してくださいね。
気になる方は、お住まいの区役所やかかりつけ医にお気軽にご相談ください
ワクチンで予防できる今だからこそ、定期接種のチャンスをぜひ活用してくださいね。
気になる方は、お住まいの区役所やかかりつけ医にお気軽にご相談ください
気象病
2025-05-16
あなたの不調「気象病」かもしれません
こんにちは、チーム看護、ライフナビひびきのです
最近、「気象病」という言葉を耳にする機会が増えていますが、いったいどんなものなのでしょうか？
気象病とは？
気象病は、気圧・気温・湿度などの変化が引き金となって、頭痛・めまい・関節痛・だるさなど様々な不調を引き起こす症状の総称です。
誰にでも起こり得ますが、特に敏感な体質の人や気分が落ち込みやすい人に起こりやすいとされています。
気象病の原因としては、
◆気圧の変化
気圧が変化すると、体内のバランスが崩れ、気分の不良など体調不良になることがあります。気分が落ち込むと頭痛やめまい、だるさなどの症状が現れます。
◆温度と湿度の変化
気温が急激に下がると、体温を保つために血管が収縮し血流が悪くなることで筋肉や関節に痛みが生じることがあります。また、湿度が高いと、疲れやすくなることがあります。
気温が急激に下がると、体温を保つために血管が収縮し血流が悪くなることで筋肉や関節に痛みが生じることがあります。また、湿度が高いと、疲れやすくなることがあります。
◆気圧の変化に敏感な内耳
気圧が急激に低下すると、内耳が刺激を受け、自律神経のバランスが乱れます。交感神経が優位になるとめまいや耳鳴り、頭痛、関節痛の悪化が引き起こされます。また、副交感神経が優位になると眠気やだるさ、うつ症状が生じやすくなると考えられています。
気圧が急激に低下すると、内耳が刺激を受け、自律神経のバランスが乱れます。交感神経が優位になるとめまいや耳鳴り、頭痛、関節痛の悪化が引き起こされます。また、副交感神経が優位になると眠気やだるさ、うつ症状が生じやすくなると考えられています。
こんな時期は要注意！
台風シーズン
天気が崩れるとき
季節の変わり目
梅雨時あなたの不調をチェックしてみましょう
以下のチェックリストで該当するものが複数ある場合には、気象病のリスクが高いかもしれません。
□ 天気の変化を敏感に察知する
□ 「もうすぐ雨が降りそう」「気圧が変化しそう」というのがなんとなくわかる
□ 天気の変化により気分が浮き沈みしやすい
□ 過去に骨折などのケガをしたところが時々痛む
□ 雨が降る前に関節に痛みを感じることがある
□ 雨が降る前に眠気やめまいを感じやすい
□ 湿気が多いと胃腸の調子が悪くなる
□ 春や秋、梅雨など季節の変わり目に体調を崩しやすい
□ 暑い季節に屋外に出ると具合が悪くなり、寒い季節には冷えがつらい
（監修：愛知医科大学病院疼痛緩和外科・いたみセンター 佐藤純先生）
気象病を予防するには？
天候に応じた対策を取る気圧が下がる時期や天候が不安定な日には、事前に体調管理を意識し、十分な休息を取ることが大切です
体を冷やさない寒い日には防寒対策を行い、入浴や温かい飲み物を摂取することも効果的です
生活リズムを整える規則正しい生活リズムを保つことで自律神経が安定します。早寝早起きやバランスの取れた食事、適度な運動を取り入れましょう。
ヨガやストレッチ、ウォーキングなどは気分を落ち着かせる効果があります
水分補給を行う天候の変化に伴い体内の水分バランスが乱れることがあります。こまめな水分補給を心掛け、脱水を防ぎましょう。
睡眠の質を改善する良質な睡眠は気分を整える上で重要です。寝る前にリラックスする習慣を持ち、十分な睡眠を確保しましょう。
日常生活の中でちょっとした心がけを取り入れることで、気象病を予防・軽減することができます。
「最近、なんとなく不調…」そんなときは、天候の影響を見直してみてはいかがでしょうか？
「最近、なんとなく不調…」そんなときは、天候の影響を見直してみてはいかがでしょうか？
ライフナビひびきのが開所一周年を迎えました！
2025-05-05
こんにちは！
皆様の笑顔が活力になる！
Life naviひびきのです
過ごしやすい季節となってまいりましたが、すぐに暑くなるそうで・・・
日本の四季折々はいずこへ
さて、ここでご報告させていただきます。
皆さまのおかげで、Life naviひびきのは５月１日をもって
開所一周年を迎えることができました！この一年間、たくさんの笑顔と温かい時間に恵まれ、私たち職員一同も日々学び、成長させていただきました。
お客様、ご家族の皆さま、そして地域の皆さまのご支援に心より感謝申し上げます。
また、お祝いのお花を頂きました。素敵なお花をありがとうございます。
職員もケーキでお祝いをしました。
デイサービスでも１周年記念イベントを実施予定ですので、乞うご期待
これからも「来たい・楽しい・笑顔になる」デイサービスになるよう、お客様が楽しく、心地よく過ごせる場所を目指してまいります。
皆さまの声に耳を傾けながら、より良いサービスづくりに努めていきます。
一周年という節目を迎えましたが、私たちの挑戦はまだまだこれから。
二年目も、どうぞよろしくお願いいたします
こいのぼり
2025-05-02
♪♪屋根よ～～りたか～い鯉のぼ～り～♪♪5月がやってきました！！！！（は・は・早いっ）
皆様、こんにちは
デイサービスゑびすです。
桜に続き春の花が、あちらこちらに
色鮮やかに咲いております
藤の花、ツツジ
そして海岸通りにはなんじゃもんじゃの木に
真っ白な花が付き
遠くから見ると綿帽子の様に綺麗です
お客様の送迎時に、まるでバスガイドのように
「この花は・・・あの花は・・・」と
知ってる限りにお話をしていますが
やはり植物のことは
人生の先輩方の方が詳しかったデス（（笑））
さて早いもので5月。。。
5月と言えば・・
やはり「端午の節句」ですよね！
数年前までは
職員の息子さんのこいのぼりをいただき
ホールの天井に
雄々しく立派な鯉のぼりが泳いでいました
雄々しく立派な鯉のぼりが泳いでいました
でもここ何年前からは
これまた味のある手作りのこいのぼりが
が泳ぎだしました♪
今年は、青・緑・赤のお花紙で
色鮮やかな・・
そして可愛い鯉のぼりを
職員・お客様と作り
素敵な鯉のぼりが完成いたしました!(^^)!さらに、お花紙で作った藤の花も一緒に飾り
ホールはますます春らしい華やかさに包まれています
ホールはますます春らしい華やかさに包まれています
